ما الذي يمكن نقعه في الماء لإزالة سموم الكبد؟

ما الذي يمكن نقعه في الماء لإزالة سموم الكبد؟ 10 مشروبات طبيعية تساعدك على تغذية وحماية الكبد

في السنوات الأخيرة، ومع تحسن الوعي الصحي، أصبحت تغذية الكبد وحمايته موضوعًا ساخنًا. الكبد هو عضو مهم لإزالة السموم في جسم الإنسان. السهر لفترة طويلة، والنظام الغذائي غير المنتظم، والإجهاد المفرط، وما إلى ذلك، سيزيد من العبء على الكبد. يعد تنظيم تناول المشروبات اليومية طريقة بسيطة وفعالة لحماية الكبد. فيما يلي تحليل لمشروبات إزالة سموم الكبد التي تمت مناقشتها بشكل ساخن على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية والبيانات ذات الصلة.

1. ترتيب شعبية المشروبات الواقية للكبد عبر الإنترنت في الأيام العشرة الماضية

2. شرح تفصيلي لأشهر 5 مشروبات لإزالة سموم الكبد

1. شاي الحضض والأقحوان

Lycium barbarum غني بسكريات السنفورينة الغربية، والتي يمكن أن تعزز قدرة الكبد المضادة للأكسدة. يمكن للفلافونويدات الموجودة في الأقحوان إزالة الحرارة وإزالة السموم. يعتبر الجمع بين الاثنين مناسبًا بشكل خاص للأشخاص الذين يفرطون في استخدام أعينهم لفترة طويلة ويبقون مستيقظين لوقت متأخر.

2. شاي بذور كاسيا

تحتوي بذور كاسيا على الكريسوفانول والكاسيا ومكونات أخرى، والتي يمكن أن تعزز إفراز الصفراء، وتساعد على تكسير الدهون، وتخفيف الكبد الدهني. ينصح بتخميره بعد القلي لتقليل البرودة.

3. شاي جذر الهندباء

تُعرف الهندباء بأنها "مضاد حيوي طبيعي". يمكن للمكونات النشطة الموجودة في جذوره أن تحفز الكبد لإنتاج المزيد من الصفراء وتسريع عملية التخلص من السموم. مناسب للشرب بعد الشرب أو عند تناول الأطعمة الدهنية.

4. ماء بالليمون والعسل

يمكن لفيتامين C الموجود في الليمون أن يعزز تخليق الجلوتاثيون، وهو مادة أساسية لإزالة السموم من الكبد. يوفر العسل الطاقة ويقلل العبء الأيضي على الكبد. يكون التأثير أفضل إذا شربته في الصباح على معدة فارغة.

5. التمر الأحمر والشاي اللونجان

التمر الأحمر يغذي الدم والكبد، بينما اللونجان يدفئ ويغذي القلب والطحال. إنه مناسب للتعب والبشرة الباهتة الناجمة عن نقص دم الكبد. ينصح بإضافة كمية قليلة من الزنجبيل لموازنة الحلاوة.

3. الاحتياطات عند شرب المشروبات الواقية للكبد

4. مشورة الخبراء

وأشار خبراء من الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية الصينية إلى ما يلي: يجب اختيار المشروبات التي تحمي الكبد وفقًا لدستورك الجسدي. إذا كان جسمك باردًا، فتجنب استهلاك المواد الباردة على المدى الطويل مثل الأقحوان والهندباء. وفي الوقت نفسه، عليك اتباع جدول منتظم ويجب ألا يتجاوز إجمالي الاستهلاك اليومي 1500 مل لتجنب زيادة العبء على الكلى.

الاستنتاج:إن تغذية الكبد ليس بالأمر الذي يمكن تحقيقه في يوم واحد. فقط عن طريق اختيار الشاي الذي يناسبك والاستمرار عليه لفترة طويلة يمكنك تحسين وظائف الكبد بشكل فعال. إذا كان لديك بالفعل أعراض مرض الكبد، يرجى طلب العلاج الطبي في الوقت المناسب. تستخدم المشروبات فقط كوسيلة مساعدة للتكييف.